בית "להיוולד מחדש" - המרכז הישראלי לנשימה מודעת - הפחד הגדול ביותר שלי
הפחד הגדול ביותר שלי
רציתי לשתף אתכם במשהו אישי שלי...
בפחד הכי גדול שהיה לי בתור ילד:
 
הפחד הכי גדול שלי היה שאני איעלם...
שכאשר אני אמות מתי שהוא במהלך 
החיים שלי לא יהיה יותר חנן.
ראיתי את זה בעיני רוחי כמו טלוויזיה שכאשר
מכבים אותה יש חושך גדול אשר נשאר קבוע.
שהתודעה שלי פשוט תימחק לנצח.

זה הפחיד אותי שנים רבות יותר מכל דבר אחר
ולא היה לי אף פעם את מי לשתף ברגשות שלי.

עם השנים הצלחתי להעלים כמעט לחלוטין את
הפחד הזה יחד עם עוד פחדים גדולים שנעלמו
"על הדרך" וגם גיליתי אושר עצום שלא תלוי 
בשום דבר.

אני חושב היום שמה שהרגשתי אז מרגישים 
הרבה אנשים אך לא יודעים איך לבטא את זה.
זהו בעצם הפחד מהמוות... שברגע שנמות, אז זהו,
התודעה שלנו נעלמת לעד...
 
התשובות התחילו להגיע...  
הפחד הגדול הזה בתור ילד לא נתן לי מנוח.
הייתי חייב לקבל תשובות על מנת להירגע
וכך מצאתי את עצמי, ילד בכיתה ח', יושב בספרייה
העירונית ומחפש תשובות על הפחד הגדול שלי – 
בעצם, מחפש תשובות על משמעות החיים.

הייתי מרותק לספרים שונים שדיברו אז על
פסיכולוגיה רוחנית, מדיטציה, מודעות עצמית
ורוחניות בכלל.
התחלתי לתרגל עם הספרים שקראתי,
תרגילי התבוננות ומודעות עצמית שונים,
פתיחת מרכז הלב וגם תרגילי נשימה...
(כבר אז היעוד שלי מצא אותי...)
 
איך הפחד נעלם? 
הכי אהבתי את התרגילים שמתמקדים בלב
ואת תרגילי הנשימה. הם גרמו לפחד להיעלם לזמן מה
ואז הוא שוב חזר, מהדלת האחורית.
לאחר בערך שנה של תרגול הבנתי הרבה דברים
על החיים ומשמעותם וגם הפחד הגדול פשוט נעלם...
הבנתי שהוא נעלם רק בדיעבד שהסתכלתי אחורה
והוא פשוט לא היה שם יותר.

היום אני מבין מה העלים את הפחד. זה היה החיבור 
המתמיד לחלק הגבוה שלי אשר יושב במרכז החזה – 
במרכז הלב. 
הוא נקרא בסנקריט (הודית עתיקה) "הבלתי ניתן להשמדה"
היות והוא מדבר על הנצחיות שלנו, על כך שלא ניתן להשמיד
את התודעה שלנו.
אפשר לפגוע בגוף שלנו אך לא בנצחיות של התודעה שלנו
או של הנשמה שלנו.
 
יחד עם אותו פחד, נעלמו עוד הרבה פחדים שליוו אותי
בתור נער מתבגר.
אפשר להגיד ש"נכנסתי למחילת הארנב" וגיליתי לפתע
עולם חדש לגמרי שהיה שונה במהותו לעולם לגדלתי בו.
עולם קסום וללא גבולות אשר מלווה אותי עד היום.
 
המתנות של הלב 
החיבור שלי ללב מהילדות הביא כל כך הרבה שמחה ושלווה
לחיים שלי שזה אחת המתנות הגדולות ביותר שקיבלתי יחד
עם הנשימה המודעת.
קשה לי לתאר לכם את התחושה של לחיות עם מרכז לב פתוח...
זה כמו התחושה שמתרגישים לאחר שצופים בסרט נפלא עם
סוף טוב, אך התחושה הטובה לאחריו אף פעם לא נגמרת :-)

גיליתי כבר אז שאושר אמיתי לא תלוי בשום דבר חיצוני – 
הוא נמצא בפנים בתוך הלב, תמיד איתנו. מה שנשאר לנו
זה רק להסתכל פנימה ולגלות אותו, זה הכל.
כמובן שהתבוננות פנימה דורשת תרגול, אבל אני מבטיח
לכם שזה יהיה הדבר המתגמל ביותר שתעשו עבור עצמכם!

שמחה ואושר שאינם תלויים בדבר?
יש חיה כזאת. היא נמצאת בלב...

אתם מוזמנים לשתף אותנו בתיבת התגובות למטה בתובנות שלכם,
בסיפור שלכם או בכלל לשאול כל שאלה שאתם רוצים.

החשיבות של פתיחת מרכז הלב והתבוננות פנימה
הביאה אותי לקיים סופי שבוע אשר מיועדים בעיקר לפתוח את הלב,
להרחיב את המודעות שלנו ולהביא שלווה, אושר וסיפוק תמידי לחיים שלנו.
אני מזמין אתכם לחוות יחד איתי את אחת הסדנאות הכי מדהימות
וכיפיות – סופשבוע של נשימה מודעת לפתיחת הלב.

הנה כל הפרטים על הסופשבוע המרתק הזה:
http://rebirthing.co.il/breath_and_heart.aspx

באהבה רבה,
חנן זהר

 
 
לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר גם בטלפון: 077-4566947  או בדוא"ל:  hanantali@gmail.com
עיצוב גרפי: סטודיו עדנה ריקלין