בית "להיוולד מחדש" - המרכז הישראלי לנשימה מודעת - כיצד נוצרות טראומות נפשיות ואיך ניתן לשחררן מהגוף
כיצד נוצרות טראומות נפשיות ואיך ניתן לשחררן מהגוף
חשבתם פעם מהיכן הגיעו הפחדים שלכם? הכעסים והמתחים שלכם?
מהו המקור של כל הרגשות השליליים שלעיתים משתלטים עלינו,
משבשים את אורח החיים שלנו וגורמים לנו לחיות בחוסר איזון רגשי?
 
אותם רגשות שליליים נוצרו מטראומות שונות במהלך השנים
והם היום מנהלים אותנו וגורמים לנו לסבל מיותר.
אז כיצד בדיוק הכל התחיל? כיצד ניתן לשחרר את אותן טראומות
ואת אותם רגשות שליליים, לחזור לאיזון רגשי ולהרגיש טוב כל הזמן?
 
מה זאת טראומה?
כאשר אנו שומעים את המילה טראומה אנו בדרך כלל חושבים על פגיעה
נפשית רצינית מאד כגון תאונה או פציעה קשה, הלם קרב, התעללות נפשית או פיסית וכו'.
אך טראומה יכולה להיווצר גם בעקבות דברים "קטנים" שאנו לא יותר מידי מייחסים
להם חשיבות. לדוגמא:
בכל פעם שאנו נבהלים ממשהו
בכל פעם שמבקרים אותנו או כועסים עלינו
בכל פעם שאנו במצוקה או מרגישים חוסר אונים
בקיצור, כמעט כל חוויה שלילית יכולה לגרום לטראומה נפשית קטנה או גדולה.
 
 
מדוע טראומה בכלל נוצרת והיכן היא מתקבעת?
כל חוויה שאנו חווים מרגע הלידה ועד היום תלויה מאד באופן שהשכל שלנו מפרש אותה.
חוויה מפחידה עבור אדם אחד יכולה להיות חוויה מרגשת ומעצימה עבור אדם אחר -
הכל בעצם תלוי בפרשנות שלנו לאותו הארוע.
כלומר, טראומה תיווצר בגופנו בכל פעם שהשכל שלנו יפרש משהו כמפחיד או כואב.
לדוגמא: בתור ילד קטן, אם מבוגר צועק עליי ומבקר אותי, אני יכול להיפגע עד עמקי נשמתי ולהיסגר
ומהצד שני, אני יכול לפרש את זה שאותו מבוגר פשוט עצבני ולא "לקחת ללב" וכלל לא להיפגע נפשית.
הכל תלוי בפרשנות של השכל שלנו!
 
אותה טראומה יוצרת משקע בגוף והוא יכול לשבת ממש כמו פצע פנימי בכל אבר בגופנו.
אותו אבר בעצם "סופג" את הפגיעה הנפשית ובאותו מקום בגוף נוצרת חסימה אנרגטית ופיסית -
חמצן לא יגיע מאותו הרגע באופן תקין לאותו מקום פגוע,
ייווצר חוסר איזון באותו מקום, אשר יכול להוביל למחלה מקומית.
 
 
כיצד היא משפיעה עלינו היום נפשית?
האופי והאישיות שלנו נוצרים מסך כל החוויות שעברנו עד היום - השליליות והחיוביות.
ככל שהעבר שלנו היה קשה יותר וצברנו יותר טראומות, ההשפעה שלהם היום
תהיה גדולה יותר וכך אנו הופכים להיות מבוגרים סגורים ומפוחדים יותר.
מילדים אוהבים, אנרגטיים, פתוחים ומאושרים אנו הופכים להיות מבוגרים "רציניים", חסרי אנרגיה
והשמחה שלנו דועכת...
 
הכל מתחיל בטראומות השונות שאנו חווים במהלך החיים.
כל זמן אנו לא משחררים מהגוף טראומה מסוימת, היא יכולה להתפרץ שוב ושוב במהלך החיים
ולגרום לנו לחוות מחדש את אותן רגשות שליליים מודחקים מהעבר.
 
כל טראומה- אפילו הקטנה ביותר, יכולה להתפתח ולהיות גדולה ברגע שאנחנו חווים אותה שוב ושוב
והיום בתור בוגרים היא עדיין משפיעה עלינו.
בדרך כלל אנו כלל לא מודעים למקור שלה ואנו פשוט חווים קושי ותסכול מבלי לדעת למה
וממתי זה התחיל.
לדוגמא: רגע בילדות שבו חוויתי חוסר יחס מצד ההורים שלי או השפלה/צעקה
יכול להתפתח לכך שאני לא אעריך את עצמי וארגיש שאני "לא שווה" וחסר ערך,
מה שיכול להוביל אותי להיות אדם סגור שחי עם תחושה שלאחרים לא אכפת ממני
ושלאף אחד לא אכפת מה אני חושב ומרגיש.
 
כלומר, אנו נחווה בכל פעם מחדש את אותם פחדים, כעסים, ביקורת ונישאר בחוסר איזון נפשי מתמיד
מה שיגרום לנו להרגיש רע.
פגיעה נפשית (טראומה) יכולה ללוות אותנו כל החיים במידה ואנו לא משחררים אותה מהגוף.
 
 
כיצד היא משפיעה עלינו היום פיסית?
אמרנו קודם שטראומות ופגיעות נפשיות הן תוצר של פרשנות שכלית. בכל פעם שהשכל מפרש ארוע
כ"קשה" הוא יוצר משקע פיסי מודחק וכך בהדרגה הוא בעצם הורס את הגוף ומשבש את הפעילות
התקנית של מערכות שונות בגוף.
ככל שנוצרים בגופנו משקעים רגשיים רבים יותר, כך הגוף שלנו נפגע יותר ועם הזמן יווצרו תחלואות שונות
בגלל אותן טראומות נפשיות.
 
 
איך ניתן לשחרר לאלתר טראומות ומשקעים רגשיים מהעבר?
החדשות הטובות הן שאפשר לשחרר הכל מהגוף! אפשר לרפא את העבר
ולשחרר את כל הטראומות הקטנות והגדולות ביותר!
 
מה יקרה לנו מרגע שנתחיל לנקות את גופנו ממשקעי העבר שלנו?
אנו נהפוך להיות חיוניים יותר, אנרגטיים, שמחים, אוהבים וקורנים יותר... אנו נחזיר
לעצמנו בחזרה את כל האיכויות שהיו לנו בתור ילדים קטנים ונשוב להיות בריאים ומאושרים.
 
הדרך הקלה והמהירה ביותר לשחרר את משקעי העבר היא הנשימה.
אפשר לתאר משקעים רגשיים וטראומות שמודחקות בגוף ממש כמו פצע פנימי
אשר גורם לחסימה אנרגטית ופיסית באותו אזור בגוף בו הוא יושב.
הנשימה פשוט מזרימה לפצע הרגשי אנרגיה מחודשת וחמצן והחסימה שהייתה
קיימת במשך שנים רבות בגוף פשוט מתמוססת ונעלמת.
 
יש טכניקות שונות של נשימה לסילוק משקעים רגשיים ואחת הטובות ביותר היא
הריברסינג - הנשימה המודעת.
בריברסינג אנו מכוונים את הנשימה שלנו באופן מודע לכל אותם פצעים רגשיים ונדרש בדרך כלל
תהליך של בין 30 דקות לשעה על מנת לשחרר מהגוף טראומות גדולות.
 
הנשימה המודעת היא התהליך האולטימטיבי לריפוי העבר ושחרור טראומות קטנות
וגדולות. זהו תהליך מופלא אשר מומלץ לכל אחד לחוות אותו לפחות פעם אחת היות והוא
מנקה את הגוף מבפנים בצורה יסודית.
בכל תהליך אחד של ריברסינג ניתן לשחרר כמות אדירה
של טראומות ומשקעים רגשיים מודחקים.
 

 
 
לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר גם בטלפון: 077-4566947  או בדוא"ל:  hanantali@gmail.com
עיצוב גרפי: סטודיו עדנה ריקלין