בית "להיוולד מחדש" - המרכז הישראלי לנשימה מודעת - משהו נפלא קורה לנו באביב
משהו נפלא קורה לנו באביב
האביב הגיע בשמחה ואיתו מגיעה רוח חדשה של צמיחה והתחדשות.
העצים מתמלאים מחדש, הפרחים מלבלבים... וכך גם אנחנו.
הגוף שלנו מרגיש את ההתחדשות ומתחיל להשתנות בהתאם.
הלילות והימים מתחילים להיות פחות קרים כך שהגוף צריך פחות אנרגיה
על מנת לחמם את עצמו, ויש תחושה של אנרגיה מוגברת והתרחבות –
הגוף ממש מתרחב ונפתח במהלך האביב.
אחת הסיבות לאנרגיה המוגברת היא שהנשימה, שהיא מקור האנרגיה העיקרי שלנו,
הופכת קלה ומשוחררת יותר באביב.
בנוסף, האף פתוח יותר באביב ומאפשר לנו לנשום בחופשיות.
 
לאן אתם מתעלים את האנרגיה המוגברת הזאת?
אתם יכולים לקבל באהבה את האנרגיה המוגברת שמביאים האביב והנשימה ולהתחיל
להגשים דברים רבים ש"הוקפאו" בזמן החורף.
בדרך כלל גם מצב הרוח שלנו טוב יותר -  יש לנו פתאום חשק לבצע דברים שלא עשינו
במהלך החורף: לצאת יותר, לעשות יותר ספורט, לממש רעיונות,
להכיר אנשים חדשים – אפשר להגיד בפה מלא שגם אנחנו מלבלבים באביב .
זהירות - האנרגיה המוגברת הזאת יכולה גם להפוך לכעסים או מתחים אם לא תתעלו אותה
בכיוון הנכון. חשוב לשמור על איזון הגוף דרך נשימה ופעילות גופנית (בסוף המאמר תוכלו
למצוא תרגול פשוט לשמירה על איזון מתמיד דרך הנשימה).
 
פשוט מושלם מידי בחוץ...
לא תשמעו הרבה אנשים שיגידו לכם: "אני שונא את האביב! לא קר מידי ולא חם מידי,
פשוט מושלם מידי בחוץ!", כי באמת שאין דברים שליליים לומר על התקופה הזאת...
 
אנו ממליצים לכם "להקשיב" לגוף במהלך התקופה הקרובה ולתת לו את מה שהוא צריך.
אחת הדרכים הנפלאות לאפשר לגוף ללבלב ולהיפתח היא הנשימה.
 
מערכת הנשימה גורמת להתחדשות מתמדת כל השנה
בכל נשימה הגוף שלנו משתנה ומתחדש – כל שאיפה ונשיפה הם ממש מוות ולידה מחדש.
עם כל שאיפה שאנו לוקחים אנו מחדשים את האנרגיה בגוף,
בכל רגע נכנס חמצן חדש ונקי ומעביר את הגוף טרנספורמציה.
מערכת הנשימה פועלת באופן אוטומטי לאורך כל השנה, ומבלי שכלל נשים לב או נשקיע בה מאמץ.
כאשר אנו מודעים לתהליך שקורה אנו יכולים לשפר אותו ולדאוג לכך שמערכת הנשימה תעבוד ביעילות רבה יותר,ולכך שהגוף יהיה נקי יותר ויעיל יותר.
בכל רגע אנו משתנים ו"מתחדשים" למרות שאנו כמעט ולא מרגישים בזה.
התחדשות הגוף מתאפשרת במלוא עוצמתה כאשר אנו נעזרים בנשימה מודעת.
בחילופי עונות הנשימה משתנה ומשפיעה על כל מערכות הגוף.
 
חדשו ורעננו את הגוף עכשיו !
בבוקר מוקדם, שתי דקות של נשימות עמוקות אל הבטן דרך האף יעשו את העבודה נפלא.
גם במהלך היום, עצירה להתרעננות של 2 דקות של נשימות עמוקות בכל פעם שאתם יכולים,
תשדרג את איכות החיים שלכם בצורה ניכרת.
כמו כן, אפשר מידי פעם "לסרוק" את הגוף ולבדוק איפה יש תקיעות של אנרגיה.
הטכניקה מאד פשוטה:
שבו בתנוחה נוחה או שכבו, עצמו את העיניים ובכל פעם קחו נשימה לאזור אחר בגוף.
כאשר אתם מרגישים שיש מקום בגוף שלא נינוח, מתוח או מכווץ, פשוט התמקדו בו ונשמו אליו
עד אשר הוא ישתחרר וייפתח. מהניסיון שלנו, זה עושה פלאים.
 
אל תשכחו את השם הבא: ריברסינג – נשימה מודעת, זוהי טכניקה מופלאה של התחדשות וריפוי אשר
על התועלות הרבות שלה עוד נרחיב ונספר. הטכניקה עומדת לפרוץ לתודעת הכלל בשנה הקרובה
ולהגיע לכלל האוכלוסיה, ולכם יש הזדמנות לחוות אותה כבר עכשיו.
 
בתקופה הקרובה נקיים מידי שבוע סדנאות חד פעמיות של ריברסינג (נשימה מודעת) על מנת לאפשר לכם לאזן ולחדש את הגוף בצורה מושלמת, ולפתוח את האביב בשמחה.
סדנת ריברסינג תתקיים היום, 29.3, ב-20:00.
סדנא מיוחדת של טיהור וניקוי לקראת פסח בעזרת ריברסינג  תתקיים ב-17.3 .
למי שלא הספיק לחוות את הטכניקה החדשה של הנשימות למרכזי האנרגיה... ביום ראשון הקרוב, 3.4,יש לכם שוב הזדמנות.
 
הכינו גופכם לאביב! הגוף יגמול לכם בהרגשה נפלאה של צמיחה והתחדשות :-)
 
באהבה רבה,
 
טלי וחנן

 
 
לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר גם בטלפון: 077-4566947  או בדוא"ל:  hanantali@gmail.com
עיצוב גרפי: סטודיו עדנה ריקלין