בית "להיוולד מחדש" - המרכז הישראלי לנשימה מודעת - הסוד ה-1 של הנשימה - איך שאתה נושם כך אתה חי
21 סודות הנשימה שישנו את חייך
           הסוד ה-1 של הנשימה:
        איך שאתה נושם כך אתה חי!

 

מחזור אחד של שאיפה ונשימה נקרא גם פעימה - פעימת החיים. הרוח נותנת פקודה לגוף לקחת עוד מחזור של נשימה ולהמשיך לחיות. ברגע שהרוח בוחרת להפסיק לחיות היא נותנת פקודה לגוף להפסיק לנשום ואז הגוף מת.
 

הנשימה מספקת לגוף כמעט את כל מה שהוא צריך: חמצן, אנרגיית חיים (פראנה), חיבור לרוח שבפנים, היא מפעילה את הרגשות והיא מחברת בין כל האנשים בעולם.

 

אם אנחנו בוחרים לנשום בצורה מאד שטחית ורדודה אז כך יראו גם החיים שלנו - עם מעט מאד חיות ואנרגיה, בקושי נחוש את הרגשות שלנו והחיבור לרוח שבפנים יהיה מוגבל ומקוטע.
 

ככל שנפתח ונרחיב את הנשימה כך החיים יהפכו להיות חגיגה של חיות ושמחה.
 

חשוב להיות כמה שיותר מודעים לכל מחזור של שאיפה ונשימה ומתי שאנו מזהים שהנשימה נסגרת, חשוב לקחת כמה שאיפות עמוקות ולפתוח אותה מחדש.
 

ככל שננשום טוב יותר כך נהיה יותר מחוברים לעצמנו ונחיה טוב יותר.

זה תמיד בידיים שלנו! אנחנו יכולים לבחור לנשום עמוק יותר, נשימות משמעותיות יותר שממלאות את הגוף שלנו בחמצן, בחיות - ואז החיים הופכים לחגיגה.

נסו את זה, תנשמו, עכשיו :-)
נתראה מחר בבוקר עם הסוד החשוב ה-2 של הנשימה שמדבר על איך להתחיל נכון כל בוקר ולהפוך את הימים שלכם למדהימים

באהבה,
טלי וחנן


 

רוצים ללמוד הכל על נשימה?

חדש! קורס אינטרנטי "נשימה לחיים"12 שיעורים של נשימה 

ליצירת חיים של איזון, שלווה, תחושת ביטחון ובריאות
קורס נשימה מקוון שילווה אתכם בכל יום ומכל מקום 
ויאפשר לך ליצור חיים של איזון פנימי, גוף בריא ואנרגטי, רוגע וחוסן נפשי כל הפרטים על הקורס בקישור כאן

 

 

 
לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר גם בטלפון: 077-4566947  או בדוא"ל:  hanantali@gmail.com
עיצוב גרפי: סטודיו עדנה ריקלין