בית "להיוולד מחדש" - המרכז הישראלי לנשימה מודעת - המדריך לפתיחת מרכז הלב - שלב 6
שלב 6 בפתיחת הלב
 
אחד הדברים שנפגעים כאשר הלב נסגר
הוא היכולת שלנו לתת בשפע, היכולת שלנו
לקבל בשפע והאיזון ביניהם.
 
היום נפתח את היכולת שלנו לתת ולקבל :-)


 



 
 
כאשר הלב נסגר, נוצר חוסר איזון בין נתינה לקבלה,
ואנו מרגישים לפעמים שהעולם לא הוגן כלפינו.
מצד אחד, או שאנחנו כל הזמן נותנים ונותנים לאחרים ולא מקבלים
כמעט שום דבר בחזרה.
מצד שני, יכול להיות שאנחנו נהנים מאד לקבל מאחרים
אך מאד קשה לנו לתת מעצמנו...
 
יש מקרים רבים שבהם גם קשה לנו לקבל
וגם קשה לנו לתת ואז זה גורם להרבה כאב
 
העולם הוא מקום של שפע. יש לו לתת לנו
כל מה שאי פעם נזדקק לו - הרבה מעבר לחלומות שלנו.
בכל רגע אנו יכולים להתחבר לשפע הזה ולקבל
כל מה שרק נרצה - שפע של אהבה, של שמחה,
של אושר, של ריפוי, של קלות וכיף, של כסף ושגשוג.
 
רק שאנחנו לא מאפשרים לעצמנו לקבל את השפע הזה.
כאשר הלב נסגר אז אנו מרגישים לא ראויים או לא מסוגלים לקבל
את כל השפע הזה ואז הוא לא מגיע.
 
איך להיפתח שוב לקבל?
בקשו
   בקשו לקבל כל מה שאתם רוצים. מכוח המחשבה והבקשה
   שלכם אתם תצרו יותר שפע ותקבלו יותר.
 
כתבו 
   כתבו בזמן הווה את כל הדברים שאתם רוצים לקבל כאילו
   הם כבר עכשיו בחייכם. אתם יכולים לכתוב לדוגמא:
   "מצאתי את אהבה חיי ואנחנו מאושרים מאד יחד.
    אני כל הזמן רגוע ונהנה מכל רגע בחיי.
    מצאתי את עבודת חיי שמאפשרת לי ליהנות בעבודה ומאפשרת לי
    לחיות בביטחון כלכלי.
     ------------------------------
     ------------------------------  "
     
     המשיכו כך לכתוב את כל הדברים הנפלאים שתרצו לקבל.
    קראו מידי יום את מה שכתבתם והתחברו כל הזמן לאנרגיה
    הזאת של היצירה והקבלה.
    ברגע שתשחררו לגמרי את הצפייה ואת הלחץ,
    תוכלו לקבל את מה שביקשתם ביתר קלות.
 
דמיינו
   דמיון הוא כלי רב עוצמה שיאפשר לכם לקבל הרבה יותר
   ממה שתדמיינו :-)
   קחו את מה שכתבתם בסעיף הקודם ותדמיינו שאתם כבר שם.
   תדמיינו את כל מה שכתבתם מתגשם והכי חשוב - תנסו ממש להרגיש
   איך זה להיות שם. 
 
תנו יותר מעצמכם
הדרך שבה תוכלו להעצים את השפע בחייכם ולהיות הרבה
יותר מאושרים היא לתת יותר לאחרים.
כל אדם קיבל מתנות אדירות, יכולות ועוצמות
אשר מייחדות רק אותו. אם הוא ישמור אותם רק לעצמו,
הוא יעשה עוול לעצמו ולעוול לאחרים - הוא יתחיל לנבול.
 
אנחנו פורחים רק כאשר אנחנו נותנים
 
חשבו על כל האנשים שקרובים אליכם - הילדים שלכם,
בני הזוג, ההורים, חברים, עמיתים ובכלל, כל מי שסביבכם.
חשבו מנקודת המבט שלהם, מתוך אמפטיה אליהם,
למה הם זקוקים הכי הרבה?
מה הדבר שאתם יכולים לתת להם היום שיעשה להם טוב?
 
נתינה לא חייבת להיות תמיד חומרית.
היא יכולה להיות תשומת לב, חיבוק, קרבה, הקשבה,
משחק משותף, זמן איכות יחד בלי לעשות כלום, מגע אוהב,
כמה מילות טובות, פרגון.
בקיצור, תנו להם הרבה אהבה.
 
ככל שתתנו יותר אהבה לאחרים כך תרגישו יותר אהבה,
תקבלו יותר אהבה והלב שלכם ירקוד משמחה
 
נסכם בקצרה את השלב ה-6 בפתיחת הלב:
    1.  כשהלב נסגר אז נוצר חוסר איזון בין נתינה לקבלה.
       קשה לנו יותר לתת וגם קשה לנו יותר לקבל.
   2. היפתחו יותר לקבל דרך הכוונה והבקשה שלכם -
       בקשו בקול, כתבו מה אתם רוצים ודמיינו שזה כבר התגשם.
   3. תנו יותר מעצמכם לאחרים. נסו להבין למה אנשים סביבכם
       זקוקים ותנו להם את כל המתנות הנפלאות שבכם.
 
נתראה מחר לשלב האחרון של פתיחת הלב :-)
באהבה,
טלי וחנן
 
 
סדנא עוצמתית של ריברסינג - נשימה מודעת לפתיחת מרכז הלב
תתקיים ביום שישי 3/8 בת"א - כל הפרטים כאן
 
את כל הפעילויות הקרובות של מרכז "להיוולד מחדש"
אפשר למצוא בקישור כאן
 

 
לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר גם בטלפון: 077-4566947  או בדוא"ל:  hanantali@gmail.com
עיצוב גרפי: סטודיו עדנה ריקלין