בית "להיוולד מחדש" - המרכז הישראלי לנשימה מודעת - הסוד ה- 3 של הנשימה
           הסוד ה-3 של הנשימה:
איך להעלות מיידית את האנרגיה בגוף
בעזרת הנשימה ולהשאיר אותה גבוהה

 

בכל רגע נתון יש תנועה של אנרגיה ותנועה של רגשות בגוף.
כשהגוף בהרמוניה והנשימה פתוחה, אז האנרגיה זורמת בחופשיות
ואנחנו מרגישים טוב, אבל כשהגוף מכווץ או לא מאוזן
אז הנשימה נסגרת ואז התחושה הכללית
יכולה להיות שאנחנו "על הפנים".

בדרך כלל, שינוי של מנח גוף ופתיחה של הגוף יחד עם הנשימה
יוצרת פתיחה של האנרגיה בגוף, שמובילה לשינוי מיידי חיובי
של מצב הרוח שלנו.
במקרים בהם זה לא עוזר והאנרגיה שלנו עדיין נמוכה, יש להפעיל
יותר את הנשימה ואת הגוף (לפתוח יותר את הגוף).

חשוב כל הזמן להקשיב לגוף ולספק לו את מה שהוא צריך.
כל הזמן לשמור על תנועה ויציבה נכונה.
כשהיציבה שלנו שפופה אז הגוף נסגר ומתכווץ וכשאנחנו שוב
מיישרים ומרחיבים את הגוף אז הוא מתחיל לחזור לאיזון.

חשוב לשמור כל הזמן על נשימה רציפה ופתוחה - את רוב האנרגיה
של הגוף אנחנו מקבלים מהנשימה (מעל 95%),
אז אם אני נושם רק חצי מהיכולת שלי אז הגוף שלי יקבל
רק חצי מהאנרגיה שהוא זקוק לה...

התרגול שלנו להיום הוא לזהות באיזה מצב הגוף שלנו נמצא
בכל רגע של היום. כאשר נזהה שהגוף כפוף או מכווץ
נשנה את מנח הגוף, נפתח את הגוף,
נפתח יותר ויותר את הנשימה דרך נשימות הכי עמוקות
שאנחנו יכולים עד שנרגיש הקלה ושינוי חיובי בהרגשה הכללית :-)

הקשבה מתמדת לגוף והזנה נכונה שלו באנרגיה ונשימה
מאפשרת לנו ליצור חיים שלווים, מאוזנים ומאושרים :-)

 

באהבה,
טלי וחנן

 


 

 

ב-9 וב-10 בנובמבר אנחנו פותחים את הקורסים השנתיים
להכשרת מטפלים בריברסינג - נשימה מודעת

 
זאת הזדמנות של פעם בשנה לעבור תהליך עומק שבכל שבוע נולדים מחדש 
בתהליכי ריברסינג ולומדים לטפל בנשימה מודעת- ריברסינג
שהוא התהליך הכי עוצמתי ומרתק שיש


 
כל הפרטים על הקורסים כאן:
עוד לא חוויתם ריברסינג?
בואו להתנסות בחוויה המדהימה אצלנו ב"בית להיוולד מחדש" בסדנאות הקרובות בתל אביב
לפרטים המלאים על סדנאות הריברסינג הקרובות לחצו כאן
 
סודות הנשימה לחיים בריאים ומאושרים
 
לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר גם בטלפון: 077-4566947  או בדוא"ל:  hanantali@gmail.com
עיצוב גרפי: סטודיו עדנה ריקלין